バランスボールダイエットをはじめてみた

 バランスボールダイエットを始めてみた。

バランスボールダイエット？

こんな感じ↓

ボール使って遊んでいるヤツ。じゃなくて、

これ、やってみると結構キツイ・・・。

最近太り気味なんで、やせようと思ってね。

でも、絶食系やカロリーコントロール系はちょっと苦手。

そんなんできりゃ苦労なんてないし。

でも運動は好き。

でもジムへ通うのは面倒だし時間がない。

じゃ、自宅でできる運動系で楽しそうなのない？

って探してたのが、

バランスボールダイエット。

マヂ楽しい・・・。

が、どうやってエクササイズに繋げていくわけ？

どうすればいいの？